EMS Training bei Knieschmerzen
EMS Training bei Knieschmerzen: Zeiteffizient und tiefenwirksam

Wie Thorsten haben Millionen Menschen Schmerzen im Knie – sei es durch ausgiebiges Laufen, langes Stehen oder die Überlastung der Gelenke durch falsche Trainingsgewohnheiten. EMS Training in den Körperformen Gesundheitsstudios ist bei Knieschmerzen optimal geeignet, da es die Gelenke schont und unter Anleitung von kompetenten Personal Trainern angewendet wird. Sie wollen auch etwas gegen Ihre Knieschmerzen unternehmen? Dann vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining in einem unserer EMS Gesundheitsstudios.

„Mit zunehmendem Alter sind meine Knieschmerzen immer schlimmer geworden. Auch das Training im Fitnessstudio hat die Schmerzen nicht gebessert. Deshalb habe ich eine Alternative gesucht und bin auf Körperformen gestoßen. Durch EMS Training haben sich meine Knieschmerzen deutlich verbessert. Zudem bringt es meinen Stoffwechsel in Schwung: 20 Minuten pro Woche reichen aus, um fit zu bleiben – und nebenbei habe ich fünf Kilo abgenommen – was will man mehr?“

Thorsten, 55
Wie hilft EMS Training bei Knieschmerzen?

„Die Elektro-Muskel-Stimulation basiert auf Erkenntnissen aus der Sportmedizin und gilt als intensive und zugleich schonende Trainingsmethode, die sich besonders für Knieprobleme eignet“, so Professor Dr. Wolfgang Kemmler von der Universität Erlangen-Nürnberg. Angesprochen wird vor allem die bewegungsführende Kniemuskulatur, sodass Muskelkontraktionen wirksamer ausfallen und der Körper intensiver trainiert wird. Dadurch werden die Muskeln um ein geschädigtes Gelenk schneller gestärkt und das Knie entlastet. Da ohne Gewichte trainiert wird, bleibt das Kniegelenk von zusätzlichem Druck verschont.

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