Welche Vorteile bietet Firmenfitness mit EMS Anwendung?
- Die Anwendung von EMS Training gilt als eine der effektivsten Fitnesseinheiten und kann ohne großen Zeitaufwand
- Das Training in den EMS Gesundheitsstudios nimmt nur 20 Minuten pro Woche in Anspruch und findet begleitet durch einen Personal Trainer statt
- Zu Beginn erstellt der Personal Trainer für jeden Mitarbeiter einen individuellen Trainingsplan, bei dem bestehende Krankheiten oder Maßnahmen zur Prävention berücksichtigt werden.
- Die Trainingsziele eines jeden Mitarbeiters werden in einem persönlichen Vorgespräch besprochen und ebenfalls in den Trainingsplan mit einbezogen.
Für wen ist Firmenfitness mittels EMS Anwendung geeignet?
Gerade für Mitarbeiter, die im Arbeitsalltag zu wenig Bewegung haben, eignet sich die EMS Anwendung optimal: Schon nach wenigen Einheiten können sich erste Trainingserfolge zeigen, zum Beispiel im Hinblick auf die Linderung von Rückenschmerzen. Diese entstehen oft durch muskulär bedingte Zwangshaltungen, wie beispielsweise beim Stehen an Maschinen oder beim Sitzen am Schreibtisch. Die EMS Anwendung spricht ganzheitlich alle Muskeln an, vor allem aber die tiefliegenden Muskelgruppen, in denen häufig der Ursprung für Verspannungsschmerzen liegt. Das ganzheitliche Training eignet sich nicht nur zur Prävention von Rückenschmerzen oder Krankheiten wie Rheuma oder Arthrose, sondern auch für jene Mitarbeiter, die sportlich versiert sind und ihre Ausdauert und Kraft steigern wollen. Gerade in Berufen, die dem Körper viel abverlangen, wie in der Montage, im Gartenbau oder in diversen Handwerksberufen, sollte ein sportlicher Ausgleich geschaffen werden, der körperlichen Beschwerden durch einseitige Belastungen vorbeugt oder ausgleicht.
